Ingredientes:
220 gramos de agua
180 gramos de harina
2 gramos de TradiPan
300 gramos de harina
20 gramos de azúcar
8 gramos de sal
400 gramos de esponja
60 gramos de aceite de olivo
2 litros de agua
10 gramos de bicarbonato de sodio
5 gramos de sal
200 gramos de semillas de ajonjolí
200 gramos de amapola
200 gramos de semillas de girasol